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　　接触性运动 脱臼「高危」

　　终于，香港复常了！大型国际赛事亦回归香港，例如早前的「香港国际七人榄球赛」，非常热闹；单车节、龙舟赛亦接踵而来。球场也回复新冠疫情前的景象，很多人踢足球、打篮球。不过这类接触性运动，大家参与时如不慎跌倒或撞到肩膀，很容易导致肩关节脱臼，而且很大机会会复发。

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　　一位30余岁的女士，以往经常打榄球。多年前，她因意外导致左肩关节脱臼。其后肩关节即使已复位，脱臼仍然经常发生，令她难以继续打榄球。因此，她接受手术修补肩关节盂唇，现正康复中，再经过物理治疗，其肩膀逐渐变得稳定，未来这位女士可重拾运动的乐趣。

　　不建议自行复位

　　篮球和足球也属「高危」，因为球员经常互相碰撞，尤其是足球龙门，经常「瞓身」拦截，肩关节很容易受伤。

　　肩关节是一个球窝关节，肩球嵌入肩窝中，若然受到撞击，很容易脱臼。有些患者不是完全脱臼（dislocation），而是处于半脱臼（Subluxation）状态。无论前者还是后者，脱臼可引起剧烈的痛楚；手臂出现肿胀或瘀伤；患者的手臂就像被锁住一样，无法动弹；肩膀亦有可能出现明显变形或错位。

　　有些患者有脱臼的经验，会自行将肩关节复位。不过我不建议这样做，因为肩关节脱臼也许会出现后遗症。由于关节附近的软组织、肌肉可能已经受损，韧带松弛，甚至骨折，令关节变得不稳定，将来很大机会复发。

　　切除受损关节组织

　　一旦出现肩关节脱臼，患者应尽快求医。为了减轻患者痛楚，避免伤势恶化，看医生前，可于患者手臂和胸部中间置入柔软的物料如毛巾，加以支撑，然后利用三角布、颈巾之类做成简单的吊带，将手臂固定于胸前。医生一般会处方止痛药，让伤患慢慢自行愈合。但如果肩关节脱臼经常复发，便要考虑手术。

　　现在可使用关节镜进行微创手术，过程中，医生会为患者切除受损的关节组织，以及进行修补。由于手术的伤口较细，复原亦较快。患者在术后的四至六星期，一般需要戴上吊带固定伤患，并且接受六至八星期的物理治疗，帮助恢复关节的活动能力。大部分的患者于手术后，都可回复正常生活。

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