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  太过的情绪升沉直接扰乱人的心理、心理流动,影响康健,发生疾病。中医学把不良情绪作为最为主要的致病因素。

  情绪源于人体脏腑功效

  情绪,中医称为情志,是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等心理流动,是人体对外界客观事物刺激的正常反映。

  太过的情绪直接扰乱人的心理、心理流动,影响康健,发生疾病。中医学把不良情绪作为最为主要的致病因素,对其有着深刻的熟悉。

  中医学把差异脏腑和差异情绪确立关联。《素问·天元纪大论》:人有五脏化五气,以生喜怒思忧恐。简要总结即是:

  肝,在志为怒,怒伤肝。

  心,在志为喜,喜伤心。

  脾,在志为思,思伤脾。

  肺,在志为忧,忧伤肺。

  肾,在志为恐,恐伤肾。

  不良情绪 益疏不宜堵

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  例如经前期综合征,是指成年女性在月经前期,显示出一系列包罗情绪失控,急躁易怒,常伴有偏头痛、乳腺胀痛、胁肋疼痛等症状,而在月经来潮后自行恢复。中医把这种状态叫作“肝郁气滞”。

  中医以为,在月经前人体有“急躁易怒”的物质基础,即壅盛而疏泄不畅的气血,《黄帝内经》:“肝气实则怒,血有余则怒”,以是此时脾性控制不住。而当月经来后,气血疏泄、通畅了,其情绪又回到了掌控之中,患者不再无故发脾性,响应的症状也就随之消逝。

  有的放矢 专治种种“情绪病”

  《素问·举痛论》:“怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,劳则气耗,思则气结。”因此,在临床上可以用针、用药、用言语,调整患者情绪。好比,发怒气,导致头晕、头胀,可以用平肝潜阳药物,把上升的肝气引下来;受吓唬,巨细便失禁,可以补肾升阳,把下堕的肾气托举上。针对差异情绪,药物调摄常用方式:

  悲痛,心肺气虚——补益心肺。

  思虑,脾胃气壅——通调脾胃。

  嘻笑,心火兴旺——清泄心火。

  气忿,肝气太盛——疏肝降气。

  恐惧,肾气不足——补肾升阳。

  每小我私人都是自我康健的第一责任人。不良情绪,可以自治。康健的身体,可以增强情绪的自我调治,起劲自动地促进康健。每小我私人的意志力,可以更好地驾驭自己的精神,顺应环境,调整自我。《灵枢·本脏》:“志意者,以是御精神,收灵魂,适寒温,和喜怒者也。……志意和则精神专直,灵魂不散,悔怒不起,五脏不受邪矣。”

  因此,应尽早地认知、领会、掌握情绪纪律,实行情绪治理,让它为我们的康健更好地服务。

  文/王春勇(北京大学第三医院)

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