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　　太过的情绪升沉直接扰乱人的心理、心理流动，影响康健，发生疾病。中医学把不良情绪作为最为主要的致病因素。

　　情绪源于人体脏腑功效

　　情绪，中医称为情志，是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等心理流动，是人体对外界客观事物刺激的正常反映。

　　太过的情绪直接扰乱人的心理、心理流动，影响康健，发生疾病。中医学把不良情绪作为最为主要的致病因素，对其有着深刻的熟悉。

　　中医学把差异脏腑和差异情绪确立关联。《素问·天元纪大论》：人有五脏化五气，以生喜怒思忧恐。简要总结即是：

　　肝，在志为怒，怒伤肝。

　　心，在志为喜，喜伤心。

　　脾，在志为思，思伤脾。

　　肺，在志为忧，忧伤肺。

　　肾，在志为恐，恐伤肾。

　　不良情绪 益疏不宜堵

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　　例如经前期综合征，是指成年女性在月经前期，显示出一系列包罗情绪失控，急躁易怒，常伴有偏头痛、乳腺胀痛、胁肋疼痛等症状，而在月经来潮后自行恢复。中医把这种状态叫作“肝郁气滞”。

　　中医以为，在月经前人体有“急躁易怒”的物质基础，即壅盛而疏泄不畅的气血，《黄帝内经》：“肝气实则怒，血有余则怒”，以是此时脾性控制不住。而当月经来后，气血疏泄、通畅了，其情绪又回到了掌控之中，患者不再无故发脾性，响应的症状也就随之消逝。

　　有的放矢 专治种种“情绪病”

　　《素问·举痛论》：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”因此，在临床上可以用针、用药、用言语，调整患者情绪。好比，发怒气，导致头晕、头胀，可以用平肝潜阳药物，把上升的肝气引下来；受吓唬，巨细便失禁，可以补肾升阳，把下堕的肾气托举上。针对差异情绪，药物调摄常用方式：

　　悲痛，心肺气虚——补益心肺。

　　思虑，脾胃气壅——通调脾胃。

　　嘻笑，心火兴旺——清泄心火。

　　气忿，肝气太盛——疏肝降气。

　　恐惧，肾气不足——补肾升阳。

　　每小我私人都是自我康健的第一责任人。不良情绪，可以自治。康健的身体，可以增强情绪的自我调治，起劲自动地促进康健。每小我私人的意志力，可以更好地驾驭自己的精神，顺应环境，调整自我。《灵枢·本脏》：“志意者，以是御精神，收灵魂，适寒温，和喜怒者也。……志意和则精神专直，灵魂不散，悔怒不起，五脏不受邪矣。”

　　因此，应尽早地认知、领会、掌握情绪纪律，实行情绪治理，让它为我们的康健更好地服务。

　　文/王春勇(北京大学第三医院)

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